Lekce jsou dostupné v ranních i odpoledních hodinách a jsou určeny pro všechny věkové kategorie bez ohledu na úroveň fyzické zdatnosti.

Skupinové lekce jsou otevřeny pro muže i ženy všech věkových kategorií, přičemž vítáni jsou i naprostí začátečníci. Cílem cvičení je zlepšení mobility a svalové síly, podpora správného držení těla a celkové zvýšení fyzické výkonnosti.

Přátelská atmosféra a individuální přístup lektorů zajišťují, že se v hodinách dobře cítí jak aktivní sportovci, tak ti, kteří s pravidelným pohybem teprve začínají. Lekce probíhají ráno i odpoledne, takže si každý zájemce může vybrat termín, který mu nejlépe vyhovuje.

„Pohyb by měl být součástí života každého z nás. Naším cílem je motivovat lidi k pravidelné aktivitě a ukázat jim, že zdravý životní styl nemusí být povinnost, ale především radost – a to bez ohledu na věk či případná omezení,“ připomenula instruktorka skupinových lekcí Martina Štirbová.

Aktuální rozvrh lekcí a další informace jsou k dispozici na webových stránkách a Facebooku nemocnice.

Prevence jako součást každého dne
Civilizační onemocnění, jako jsou chronické bolesti pohybového aparátu, kardiovaskulární potíže či nadváha, jsou stále častějším problémem napříč věkovými skupinami. Nemocnice Agel Český Těšín proto přichází s nabídkou, která propojuje odborné zázemí zdravotnického zařízení s praktickou podporou zdravého životního stylu. Skupinové lekce vede zkušená instruktorka, která je zároveň součástí zdravotnického týmu nemocnice a dokáže tak cvičení přizpůsobit individuálním potřebám a případným omezením účastníků.

Moderní zázemí nemocnice v kombinaci s odbornými znalostmi zdravotnických pracovníků a lektorů nabízí jedinečnou možnost propojit zdravotní péči s aktivní prevencí. „Chceme být oporou všem, kteří chtějí udělat něco pro své tělo i mysl a žít plnohodnotný a zdravý život,“ uzavřela Martina Štirbová.